01 jan ♡Práca so zrkadlom, Mobilová terapia a Ho’oponopono♡

Nedávno som našla zaujímavú techniku na spracovávanie rôznych vecí… autorka je známa Luis Hay. 

1. Postav sa pred zrkadlo a vyslov to, čo Ťa trápi.. predstav si osobu, ktorej niečo chceš zdeliť,.. osobu, s ktorou si v konflikte.. a potom jej všetko povedz do zrkadla.

Ide o to, že to vyslovíme nahlas… že si to nenecháme uložené v tele, v hlave, v kostiach, v srdci… 

Technika je naozaj účinná. A veľa ľudí, na ktorých takto myslíme sa v tom čase, kedy pracujeme so zrkadlom ozve. Podvedomie funguje! Neoklameme ho. Ak máme s niekým trmu vrmu na pár mesiacov a nepomáha nič – skúsme zrkadlo…. 

Zrkadlo je podobná technika ako tá moja.

A tu sa dostávame k dvojke…

2. Nahrať sa v depresii na mobil a potom si to pustiť.

Mobil vytvorí zrkadlo a poskytne nám pohľad na seba z druhej strany… 

A fakt sa potom cítime bizarne… a smiešne.. Ale vidíme svoju drámu z druhej strany… A to je to, čo vtedy potrebujeme…

3. Tretia moja obľúbená technika je ho’oponopono. Nazývam ju mojím MOPEDom… MOPED je skratka pre slová Milujem, Odpúšťam, Prepáč, Ďakujem… 

Vysielaním týchto štyroch slov – MILUJEM, ODPÚŠŤAM, PREPÁČ, ĎAKUJEM – sa spúšťa očisťujúci proces.

Takže keď mi je ťažko, smutno a mizerne – ho’oponoponujem…. Ale robím to aj keď cítim VĎAČNOSŤ a zažívam stav blaženosti…

Používam túto techniku napríklad aj na plavárni….. jeden záber sa sústredím na slovo MILUJEM, ďaľší na ODPÚŠŤAM, atď. … Jeden záber = jedno slovo.

To ma dostáva do bezčasového FLOW. Plynutia, kedy už neskúmam ako plávam, neskúmam či idem rýchlo alebo pomaly… vtedy iba SOM. Takto si vyprázdnim myseľ veeeeľmi rýchlo….. 

V roku 2020 Vám želám krásny saturnovský vzlet (-:

A nezabudnite..

Všetko zlé je na niečo dobré… len to zo začiatku tak nevidíme… (-: