08 júla Kolaps…???
Kráčala som peši už dosť dlho… Keď som v kabelke hľadala vodu, zistila som, že moja smoothie zostala v kuchyni na stole….
Super )-: … tak som bez tekutiny!
Neskôr sa ozvalo moje brucho, chcelo ísť na wc. Trebalo ešte vydržať. K Riverparku bol ale ešte hodný kus cesty….
Obyčajne poznáme svoje limity. Lenže v takom teple idú všetky limity bokom.
Zvalila som sa na prvú lavičku, bola riadne nahriata Slnkom, … a predýchavala som tento divný stav…
Čo teraz? Vrátiť sa domov je riadny kus cesty. Moje brucho hlásilo poplach….
Sledovala som moju myseľ. Bola chvíľku v panike….. Kreovala scenáre, ako odpadnem, všetci ma potom uvidia, proste bude to prúser…. Tento hlas bol nemilosrdný…
Ak Vám je zle – napadnú Vám tisíce takýchto scenárov. Navyše, minulý týždeň som videla odpadnutého turistu a kým prišla sanitka, dotyčný zomrel….. Toto ostro vstúpilo do môjho podvedomia. A ozvalo sa to v čase, kedy sa mi to vôbec, ale vôbec nehodilo…
Neprepadať panike!
Začala som sa obzerať po ľuďoch,.. a začala som rozmýšľať, ako si vypýtam vodu….. Ako asi budú reagovať? Zastavia mi vôbec? Majú vôbec vodu? Celkovo mám problém poprosiť o pomoc…. A tak som sa iba tackala od lavičky k lavičke. Cítila som to strašné Slnko…. Snažila sa dýchať… A myseľ zamestnať.
Tajomné hlasy mysli, ktoré kričali rôzne scenáre – tu boli znovu….
Bola to zaujímavá hra s mysľou.
Musíte ju presvedčiť, že to zvládnete…. Dýchať. Sústrediť sa na nohy… V mysli opakovať kombináciu slov, ktoré Vás upokojujú… takto aspoň trochu zamestnáte hlavu…..
Kŕče v bruchu však pokračovali. Pripadala som si ako na púšti, kde už máte fatamorgánu, že vidíte vodu….
Od lavičky k lavičke a veľmi pomaly…
Už som nemala pred sebou cieľ Riverpark, bolo to len od lavičky k lavičke…. A táto stratégia sa ukázala ako účinná. Krok po kroku cesta ubiehala. V hlave som mala všetko to, čo som sa naučila. Reflexnú terapiu, … rôzne meditácie a prácu s dychom.. masáž brucha… atď. Slnko však všetko komplikovalo…
A čo keď telo chcelo vyhádzať nepotrebný obsah…. telo nepresvedčíte, že nepotrebujete na wc…..
Už som sa pomaly obzerala, kam v prípade núdze.. no ale na La franconi veľa možností nemáte…. buď to risknete niekde na videnom mieste,.. alebo vydržať…
Za iných okolností by som to dala víťazne. Teplo a Slnko ma ale úplne dostali….
V poslednej chvíli som konečne videla Riverpark. Vošla som hneď do prvej reštaurácie, zaujímavé, že moje telo zrazu bolo v pohode. Psychológia je mocný fenomén…. Telo už vedelo, že je po súboji….
Po piatich minútach už bolo všetko ok….. Telo sa naštartovalo a fungovalo ďalej….. cestou naspäť som si aj prechádzku užila…
Pre mňa to bola lekcia, ako sa z takej situácie poučiť. Ako hlavne mentálne ísť na to, keď je telo v stave núdze….. Ak prepadneme panike, skončili sme. Možno naozaj odpadneme, príde sanitka a zobudíme sa v nemocnici….
Ale ak sme schopní zapájať dýchanie, hlboké, vedomé, pomalé – telo trochu dostane šťavu…. na chvíľku……
Rozmýšľajme o riešení – nie o tom, aké to bude, keď….
Hlava totiž automaticky akoby prepne do takéhoto modu drám. Pritom sa ešte nič nestalo… Ale v hlave už máme pripravenú takúto „realitu“ a telo na ňu odpovie patričnými signálmi. Už sa nebude chcieť vzchopiť …. začne sa Vám pravdepodobne zhoršovať zdravotný stav.. a je možné, že fakt niekde odkvecnete….
Čo robiť? Zavolať niekomu? Kým ten niekto príde, zas prejde určitý čas…. To Vám nejako extra nepomôže…..
Na Samsungoch existuje SOS. Tlačítkom na boku, ktoré stlačíte 3 krát – vyšle mobil SOS správu,odfotí obrázok z prednej kamery a zadnej kamery, vyšle dotyčnému/dotyčnej mapu. Jednoducho si nastavíte jedného človeka, ktorý takýto SOS signál dostane…. Je to dnes asi dôležitá vec, človek nikdy nevie do akej núdze sa dostane…
Ak ste v takomto prúseri, myseľ prepnite na riešenia…. Vyhľadať najbližšiu reštauráciu, kaviareň.. niekoho skúste osloviť,.. atď……
Každopádne…. pre mňa to bola lekcia, … uvedomila som si, čo sa deje v mysli človeka, ktorý je zrazu v núdzi……. Ako myseľ reguluje telo…. Ako sa vieme naprogramovať a zhypnotizovať sami seba – aj pozitívne, ale aj negatívne…
Telo sa vie rýchlo pozbierať, musí mať však všetko potrebné……
♡Majte sa a dávajte si pozor v týchto horúčavách♡
Ako sa hovorí: pomaly ďalej zájdeš… (-: A slimáci to vedia! (-:
☆Ufónica Kity☆
☆UPOZORNENIE: TENTO TEXT (A ROVNAKO AJ FOTOGRAFIA) NESMIE BYŤ KOPÍROVANÝ, .. ANI POUŽÍVANÝ NA KOMERČNÉ ČI INÉ ÚČELY – BEZ SÚHLASU AUTORKY○
